Он родился в Великобритании в семействе преподавателей, относящихся к театру более чем благосклонно. В шестилетнем возрасте впервые появился на театральных подмостках, в 12 лет уже был полноправным участником труппы от Нац. Муз. Юношеского театра. А в четырнадцать, уже дебютировал на телеэкранах, снявшись в небольшой эстрадной пьесе для подростков - «Карманные деньги». В 17 лет его можно было увидеть в телевизионном проекте «Семья» в роли неблагополучного подростка. Ради этого Джуд Лоу забросил обучение в школе.
В течении двух лет, он практически не сходил со сцены играя в различных театральных постановках в составе труппы, гастролирующей по Италии. В 1991-м появился в телевизионном проекте о Шерлоке Холмсе, правда играл второстепенного персонажа. А в 1994-м снялся в кинофильме «Шоппинг» рассказывающем о без башенной молодёжи ведущей разгульный образ жизни. Лента не получила успеха, но зато Пол познакомился с Сэди Фрост, ставшей впоследствии его супругой. После провала «Шоппинга» британец вернулся в театр, но не надолго. Успехи на театральных подмостках ещё больше выявили таланты Лоу и он опять перебрался в полнометражное кино Британии. Закрепив успех на родине, пора было завоёвывать Голливуд, что актёр и сделал. Голливуд принял британского актёра достаточно благосклонно, щедро одаряя его каждый год ролями. Это были яркие, запоминающиеся образы, но, не приносящие всемирной славы. Его партнёрами по съёмочной площадке были и Ума Турман, и Дженнифер Джейсон Ли вместе Иэном Холмом. Работая в Голливуде, актёр не забывал и о своей родине. Там регулярно появлялись фильмы с участием Джуда Лоу. Второстепенные, незначительные роли, были хорошими, но успех настиг актёра в 1999-м, когда британец получил роль в киноленте Э. Минеллы. Психологический триллер «Талантливый мистер Риппли» произвёл ошеломляющий успех. Троица молодых актёров — М. Дэймон, Г. Пэлтроу и Джуд Лоу, оказалась на высоте.
Начиная с «нулевых», он уже зарекомендовал себя как разноплановый актёр, умеющий перевоплощаться из холёных красавцев соблазнителей в самых разных персонажей, начиная от наёмных убийц в киноленте «Проклятый путь», до солдата-дезертира в картине «Холодная гора» и конечно же знаменитый доктор Ватсон в серии фильмов о «Шерлоке Холмсе».
Актёрская карьера шла в гору, а в семье случился разлом из-за того, что увлёкшись карьерой Джуд стал игнорировать семью, да и экстази дома валялись в открытом доступе, что чуть не стало страшной трагедией. Маленькая дочурка нашла таблеточку и чуть было не умерла. О романах Джуд Лоу постоянно пишут, его имя не сходит с первых полос журналов и газет. В 2015-м он стал папой в 5-й раз. Кэтрин Хардинг — его бывшая возлюбленная родила дочурку.